فوائد السبانغ :

1- يعتبر السبانخ مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين

2- يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. 

3- وهو يقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري

4- كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع


5- تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%

6- يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري

7- يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم

8- وتضيف أن هناك أيضا محاولات تُجرى لإنتاج خلية شمسية من السبانخ على شكل شطيرة تستخدم لإمداد الهواتف المحمولة وأجهزة الكومبيوتر بالطاقة من كلوروفيل السبانخ، حيث يستفاد من قدرة نبات السبانخ في توظيف أشعة الشمس لإنتاج الطاقة.